抑うつについて その２

こんにちは。

前回が長くなってきたので、2つに分けました。

まだの方は、その1を読んでみてくださいください。↓

では続きです。

昨年11月からは、

毎日帰りの電車で吐き気がして苦しくなり、

家に帰ってくると吐くようになりました。

そんな折、女性の先輩Aと仕事のことで話してたら、

ぐちぐち仕事が遅いと言われ、

私は職場で、みんなの前で、

号泣してしまいました。

その先輩Aはフレックスを使って14時くらいには帰っていて、

分からないことを確認しようとしたときにはもういなかったんですよね。

会社じゃないと教えてもらえないことだったので、電話することもできず…

その先輩Aは、周りに私の悪口いっぱい言ってて、その悪口が噂で私の耳に入ってきて、悔しかった。

他の仕事でも色んな人から色々注意とか叱責とかきますし、なんか毎日上を見れなくて、苦しかった。

吐き気、喉のつかえ感、頭痛などが日を追う毎に

どんどんきつくなりました。

そのとき、気に掛けてくれた先輩が、悩みを聞いてくれました。

その人はずっと気に掛けてくれてたみたいですが、話すタイミングがなかったみたいです。

その人のお陰で、上司に相談し、12月から休職することになりました。

病院で診断書を書いてもらいました。

「抑うつ状態」って書いてありました。

いまだにうつ病との違いとか、よく分かってないんですが、

気持ちが沈んでることが多くて、

たまーにハイになることがあるんですけど、

そういうところがこの症状のようです。

そんなこんなで今に至ります。

今、休職から半年ほど経ちましたが、まだ喉のつかえはとれません。眠れない日もよくあります。

それでも、吐き気はなくなって、だいぶ良くなってきました。

しばらく消えたいって思うことが多い時期もあったんですが、今はあまり考えなくなりました。

このブログ書いてると、嫌なこと思い出してまた苦しくなってくるんですが…

それでも、このブログ見て、悩んでる人が救われたらいいな、と思って書かせてもらいました。

もし同じように悩んでる人がいたら、

早めに病院に行ってください。

手遅れになる前に…！

早めにいけば、早めに改善できます❗

そして、

仕事は休みにくいと思いますが、

心や体が悲鳴をあげてるときは

休んであげてください。

少し休んでも回復しなければ、

休職することをお勧めします❗

辛い人がひとりでも減って、

心穏やかに過ごせるようになることを願っています