Relaxです。
ずっと毎日睡眠導入剤を飲まないと寝れなかったんですが…
なんと最近飲まなくて済むようになりました！！
心に光が刺しているようです…！！
やっぱり妊娠中なので、薬は減らしたかったので…
本当にうれしい！！！やっほう！
きっかけは気温と湿度が下がってきたことですね。
この夏の暑さと湿度、本当に辛かったです…しかもよだれつわりもひどくて、薬なしを何回か試しても全然寝れず、結局薬に頼る日々でした。
寝るときはエアコンつけてましたが、エアコン使っても全然寝れないんです。
気温が調節できたと判断して途中で止まったりすると、せっかく寝付けてもまた暑くて起きちゃいますし…逆に寒くなって起きちゃったり…きつかったですね。
さらに、夫が一緒に寝ると寝づらいんじゃないかと気をつかって別の部屋で寝てたんですよね。確かに夫の汗べちょべちょに触れるのも少し気持ち悪かったですが…
でも一人で寝てると、泥棒入ってきたらどうしようとか、これからどうやって生きていこう、とか…昔の失敗のこととか色々考えたりして、寝れなくなったりして…(*_*;
↑ってずっと思ってたんですけど…
でも、気温も湿度もだいぶ落ち着いて、風も気持ちいい季節になってきて、夫とも一緒に寝るようにしてみたら、薬なしで寝れるようになりました！！
まぁ夫は一緒に寝るといっても布団入って１０秒でいびきかいてるんで、本当に隣にいるだけなんですが…それでも隣にいるだけで不安って減りますね。
あと、抱き枕使ってますが、これもだいぶ不安を減らすのに役立ってくれてます！妊娠中に良いとされてるシムスの体位もとりやすいですし(*^^*)これも楽天さんで購入しました(*’▽’)
私は背がちょっと高めなので、ラージサイズを購入！
ちなみに…この抱き枕、専用のネットもあるんですが、お高いので、私はダイソーの３００円商品の布団用ネットで代用してます(^^♪
眠れるっていいですね！
でも胎動すごいとき夜中起こされるのはちょっとキツイ…でも胎動で起こされるのはなんだか幸せです(*´ω｀*)
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