こんばんは。
Relaxです
突然ですが…
みなさんは
ＨＳＰ
って言葉ご存知ですか…❓
あんまり聞き慣れない言葉だと
思いますが…
聞いたことがある人も
ちらほらいるかもしれません。
私も聞いたことあるようなないような❓
って感じだったんですけど…
この言葉
ＨＩｇｈｌｙ（ハイリー）
Ｓｅｎｓｉｔｉｖ（センシティブ）
Ｐｅｒｓｏｎ（パーソン）
の略なんです。
つまり簡単に言うと…
とても繊細な人
です。
ちょっと前に流行った本に
繊細さん
ってあるんですけど
私も本のタイトルだけは知ってましたが
読んではいませんでした。
私、自分が色んなことに
過敏だとは常日頃
思ってたんですけど
うつになったのは
そういう神経質だったり
細かいことを気にする性格も
関係してるとは思ってたんです。
それで
もしこれから
転職とかするとしても
こんな私ができる仕事なんて
ないんじゃないか
とかすごい考えたりして
一昨日
「うつ 細かい性格 転職」って
検索したりしてたんです。
そしたら、ふと見つけたホームページに
書いてあったんです。
ＨＳＰ❓なんだこりゃ❓
と思って見てみたら
そこにＨＳＰの診断テスト のリンクがあって。
で、やってみたら
３０項目中…
２７項目
当てはまったんです❗❗
うわー、これだ❗
って思いました
なんかすごい
感動しました❗❗
ＨＳＰは
ＡＤＨＤ（大人の発達障害）と
同じように
その人の特性だそうです。
つまり
病気じゃなく
その人の個性として
受け入れていくものです。
ものすごく納得しました。
今まで生きてきた中で
生きづらさを感じてたのは
こういうことだったのかな、と。
あと、やっぱり
とっても繊細なので
うつにもなりやすいみたいです。
そして、ＨＳＰについて
調べてるうちに
「繊細さん」
って本に行き当たったんです。
さっそく一昨日の病院の帰りに
本屋さんで探して買いました。
↓こちらです
この本、私も以前
おそらくテレビで見て
聞いたことがあったのですが…
こんなにも自分にしっくりくるとは
思いませんでした。
確かに心が少し楽になった
気がします。
次の心療内科通院のとき
ＨＳＰについて
聞いてみようかと思います。
読んでくださってる方の中で
もしご自身も
繊細さんかも…❓
と感じた方は
まずは
をしてみてください
それでは今日はこの辺で…
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